Vero Velázquez
Una experta del mundo Running, quien nos dará los mejores tips para correr y llevar un estilo de vida saludable.
Conviértete en maratonista
Llegó febrero, el mes ideal para empezar a seguir un plan de entrenamiento si quieres correr un maratón este año. Una gran cantidad de competencias de 42K se llevan a cabo en el segundo semestre del año, como son el maratón de la Ciudad de México, Chicago, Nueva York, Querétaro, Monterrey, etcétera.
Así que si empiezas a entrenar hoy, tienes los próximos 7 u 8 meses para prepararte.
Este periodo es suficiente si has corrido cotidianamente en el último año y si has participado en varias carreras de 10K o tal vez has hecho ya un medio maratón.
Si quieres leer la columna completa adquiere tu RÉCORD en tu puesto de periódicos o suscríbete a la edición digital dando clic en la imagen de abajo.