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Opinión

Vero Velázquez

Una experta del mundo Running, quien nos dará los mejores tips para correr y llevar un estilo de vida saludable.

Conviértete en maratonista

2016-02-05 | Verónica Velázquez
VERóNICA VELáZQUEZ
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Llegó febrero, el mes ideal para empezar a seguir un plan de entrenamiento si quieres correr un maratón este año. Una gran cantidad de competencias de 42K se llevan a cabo en el segundo semestre del año, como son el maratón de la Ciudad de México, Chicago, Nueva York, Querétaro, Monterrey, etcétera.

Así que si empiezas a entrenar hoy, tienes los próximos 7 u 8 meses para prepararte.

Este periodo es suficiente si has corrido cotidianamente en el último año y si has participado en varias carreras de 10K o tal vez has hecho ya un medio maratón.

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