Congreso Gatorade, un evento para mejorar tu rendimiento

El tercer congreso Gatorade Sports Science Institute llegó a la Ciudad de México con el motivo de dar la base a deportistas profesionales, como amateurs, para mejorar en su rendimiento a la hora de realizar actividades físicas.

Tras el éxito obtenido en los dos años anteriores, en esta ocasión se trató información que tiene que ver con la buena ingesta de alimentos para mejorar resultados, así como los datos que establecen el porqué varios atletas de élite consiguen grandes logros.

Además, se explicó una estrategia para dosificar el entrenamiento, en donde se evita la fátiga incluyendo: la nutrición, la recuperación y el control de estrés, para un mejor desarrollo de actividades físicas.