Estas son las recomendaciones para hacer frente a la onda de calor de mayo
¡Toma tus preucaciones y prepara tu bloqueador solar! Tras la activación de la alerta naranja en diferentes alcaldías de la capital del país como Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Tláhuac y Venustiano Carranza. La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) compartió en sus redes sociales las recomendaciones a tomar contra la segunda onda de calor que ha pegado en todo el país. Los efectos de la segunda onda de calor se han sentido en toda República Mexicana.
En algunas entidades del país, el calor superó los 40 grados celsius mientras que en la CDMX, se rompió récord al alcanzar temperaturas de alrededor de 33 a 35 grados celsius, las autoridades han informado que el calor persisitrá hasta el once de mayo, esto implica riesgos peligrosos para todas las personas que trabajan en las calles de todo el país.
Debido a sus labores cotidianas, no todo los mexicanos pueden librarse del potente calor, las actividades y ocupaciones los demandan a salir en la horas más intensas del día, por lo que es importante seguir las indicaciones de las autoridades.
¿Cómo saber si estoy teniendo un golpe de calor?
Aunque los síntomas pueden ser divertos y dependerán de cada persona y región, estos son los síntomas más comunes que se han observado:
- Piel Seca.
- Sudoración excesiva.
- Pulso acelerado.
- Visión nublada.
- Mareos.
- Nauseas.
- Dolor de cabeza.
- Convulsiónes.
- Irritación.
- Pérdida de conocimiento.
¿Cómo me cuido de un golpe de calor?
Las personas con mayor riesgo de poder tener estos síntomas son menores de cinco años, mascotas, adutos mayores y personas con enfermedades crónicas, por lo que es importante que estés al pediente y seguir las indicaciones que ha preparado Protección Civil ¡Matente hidratado! aquí te dejamos las preucaciones anunciadas por la SGIRPC:
LA SGIRPC también anunció que se registraron altos índices de radiación UV en la Ciudad de México, el uso de gafas solares, bloqueador y no exponerse tanto tiempo al sol, son las principales recomendaciones que han comunicado.
De acuerdo al Sistema Meteorológico Nacional (SMN):
- Si no es necesario, no tomes el sol entre 11 AM y 4 PM.
- No dejes mascotas, adultos mayores ni menores de edad en vehículos con ventanillas cerradas.
- Viste ropa ligera y de colores claros.
- No te ejercites, ni hagas actividades bajo los rayos del sol.
- Ten cerca agua simple para mantener hidratado.
- Cúbrete del sol con playeras manga largas, sombreros y lentes de sol.
- Usa protector solar con un mínimo de factor de protección de 15.
- No consumas bebidas alcohólicas.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas. El golpe de calor requiere tratamiento de urgencia, el golpe de calor sin tratar puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.
De acuerdo con los pronósticos del Sistema Meteorológico Nacional, esta ola de calor podría concluir con lluvias prolongadas. Se espera que estas precipitaciones sean más intensas y duraderas, con episodios que podrían superar los 40 minutos. La SGIRPC emitió el pasado tres de mayo el aviso de la segunda ola de calor en todo el los estados de la República Mexicana ¡Más vale sombrero y bloqueador que golpe de calor!
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