Mientras en otros países te recetan paracetamol o antidepresivos, en Suecia los médicos ahora pueden recomendar algo mucho más relajante: unas buenas vacaciones. Y no es broma. El país nórdico lanzó “La receta sueca” (“The Swedish Prescription”), un programa que posiciona a la naturaleza como aliada oficial del bienestar físico y mental.
Impulsado por Visit Sweden, el organismo turístico oficial del país, este plan no forma parte del sistema de salud pública, pero propone que los pacientes dialoguen con sus médicos sobre la posibilidad de integrar un viaje como parte de su tratamiento.
“Queremos que las personas se inspiren en la manera sueca de cuidar el cuerpo y la mente. Hay evidencia científica que respalda que estar en la naturaleza tiene efectos positivos en la salud”, señala Visit Sweden.
Bosques, café y saunas: la medicina a la sueca
Entre las actividades recomendadas están los famosos “baños de bosque”, caminatas entre lagos y montañas, el ritual del fika (pausa para café y charla), y la combinación sauna + chapuzón en agua helada. Todo con aval científico.
“La naturaleza tiene una función restauradora demostrada: reduce el estrés, mejora la concentración y aumenta la sensación de bienestar general”, afirma la profesora Yvonne Forsell, del Instituto Karolinska.
La propuesta también incluye una “receta descargable” para que los pacientes puedan llevarla con su doctor. Aunque no cubre costos ni vuelos, busca impulsar un turismo consciente, con beneficios comprobables para el cuerpo y la mente.
“La idea es que las personas hablen con sus doctores sobre cómo un viaje puede contribuir a su bienestar”, explicó Visit Sweden.
¿Receta médica o plan de vacaciones?
Este es el primer país que se presenta como “prescripción médica”, y aunque suena a truco de marketing, tiene un enfoque serio: demostrar que el entorno y las experiencias cotidianas sí pueden ser parte activa del cuidado de la salud.
“Suecia ofrece un modelo de vida equilibrado y sostenible. Nuestra meta es que más personas lo descubran y se beneficien de él”, dijo la institución. Con “La receta sueca”, el país plantea que el turismo también puede sanar. Literal.
